投稿者: MAOMI

先日、米Apple社の発表会があったことは、まだ記憶に新しい出来事の一つだと思います。

私は開催が近いうちに行われるという事を知った日から、どんな商品が登場するのかと楽しみでわくわく感とそわそわでいっぱいでした。

「こんな商品が発表されるんじゃないか」と一人、妄想を楽しみながら待っていました。
そしてやって来た発表会当日。中身を開くとそれはそれは魅力的な商品の数々でした。
その中でも私はとある商品に大注目しました。

それは、iPhone13の新カラーであるグリーン。これに私は大歓声でした。
なぜ歓声を上げたのかと言うと、それは私の好きな色が緑だからであるのはもちろんのこと、PRの映像が持つ美しさに魅了さたらからです。

光沢感が魅力的なワイルドで大自然を感じるCG演出に美術品のように美しいiPhoneの外観。
スマートフォンという暮らしのツールが持つ芸術性にさらに華やかさが加わった瞬間でした。

iPhone13の新カラー、グリーンとはまさに現代テクノロジーの最先端が詰め込まれた芸術作品の一つです。

Apple社の発表会は私にとって祭りのようです。
これからも、どんな商品が登場してくるのと期待感でいっぱいでございます。

私の住む地域では、暖かい春の陽気の日が続いていています。

冬のコートは手洗いして次のシーズンまでお休みして貰い、コート要らで春らしい服装を楽しめるようになりました。

私には、長年愛用の春向けの一枚のワンピーズがありますが、購入価格は3,000円にも満たない決して高価なお品ではありません。

私は洋服は安物買いばかりなので、いつもこのような価格帯でお買い物をしております。ですが、そのワンピは可愛くて女子力が高いのは事実で、しかも着やすいので出来るだけ長く着続けたいと思って来ました。

ですが、安物とも言えるだけだけあって、購入後まもなく、首元のゴムが緩くだらんとなってしまっていました。それでも、だらんとはなっても、それなりに見た目はＯＫの状態であった為、誤魔化して愛用してきましたが、やっぱりなんだか気になっていました。

そこで、先日自分で首元をゴム入れに挑戦してみました。私はお裁縫が大の苦手なので、失敗も覚悟のトライでした。もし失敗したら捨てる羽目になるけれど、それも運命と割り切って進めてみますと、何とか成功できたのでとっても嬉しかったです。

諦めなくて良かったと思いましたし、大好きな春ワンピに新たな命を吹き込めた喜びも味わえました。そして、これまでの首元だらりに、ゴム入れで締まりを与えることができ、以前よりも上品に着こなせると、心の豊かさも得ることができています。

若い頃は、安い洋服ばかり購入しながら、少しでも駄目になるとバンバン処分しては、新たな安い服を買うを繰り返していました。ですが最近の私は、このように処分の前に修復やリメイクをも考える人間に成長しています。そんな思いに見合う様に、お裁縫の腕磨きもしなくてはと思っています。

最近、職場で「心理的安全性」が話題になりました。

「心理的安全性」よく聞く言葉ですが、どういう意味？と聞かれると答えられず…
ちょっとググってみました。

心理的安全性とは、「組織の中で自分の考えや気持ちを誰に対してでも
安心して発言できる状態のこと」とのこと。
（https://www.recruit-ms.co.jp/glossary/dtl/0000000230/ より）

言葉だけ聞くと、何でも言い合えて、受け入れてもらえる信頼のある関係性
なのね！と思うのですが。
しかし、ある人がこう言いました。「でもぬるま湯じゃダメなんじゃね？」

何を言っても受け入れてもらえる優しさに甘えて、成長できないんじゃだめだよね、
という意味だったそうです。
（あれ、これって恋愛でも聞いたk…ナンデモアリマセン）

世代や育ってきた環境によるかもな…なんて思いながら、私は話を聞いていました。

体罰もあって「叱られてなんぼ」だった世代から、
今や、個性を重視し始めたミレニアル世代、Z世代が会社の若手～中堅になる時代に。
私（アラサー後半w）の後輩も、「失敗するのが怖い」とこぼしていたことがありました。

仕事だけでなく、日常生活やお笑いなどの文化においても「優しさ」が
重要視されているな、と感じることも増えてきました。
その一方で、成長には痛みも伴うものであることも、自身の社会人生活から実感しています。

その痛みは肩代わりすることはできないけど、
本人がそれを乗り越えられるように寄り添うことはできる、と思います。
手伝わなくていい、ただそばにいるだけで心強いもんです、人間は。

なので、私も仲間が傷ついたり困ったときには、
その痛みを受け入れ、そっと寄り添える存在になれたらいいな、と思います。

そうそう、職場で議論になったとき「人間力が必要だね」と発言した方もいました。
「人として成長する」ということは、自分が強くなるだけでなく、
他の人を成長させることが出来る、という側面もあるのかもしれませんね…

男性のみならず、腰痛は女性にも起こりやすい症状の一つです。
若いころは健康が取柄で、片頭痛もなく風邪すらあまりひかなかった人でも、30歳前後で急に腰痛に悩まされるケースも少なくありません。

よくあるのが、普段立ったり歩いたり生活していくぶんには全く問題がないにも関わらず、朝起きた時に必ず腰痛が起き、痛みですぐに起きられず、暫く体をよじったり横になったりして、腰をならしてからようやくヨイショと起き上がれる状態になるというもの。

毎日重たい荷物を運んだり重労働をしているわけでもないのになぜ？と首を傾げてしまいますが、実はこの朝起きぬけの腰痛は、血行が関係しているそうです。
寝ている時にあまり寝返りをうたない人がなりやすい症状で、じっとしていることで血の巡りが悪くなり、腰痛が起こるのだそうです。
寝ている時のポーズは様々で、私は仰向けに寝ている状態でそのまま目が覚め、起きようと思っても痛みでとても腰を曲げるようなことはできない、といった状態です。
友人の場合は横向きに寝ている状態でそのまま朝を迎え、痛くて立ち上がれないそうです。
寝る時のポーズに関わらず、ずっと同じ姿勢でいることが原因なのですね。

女性は出産という大役を果たすとまた、腰痛に悩まされる場合が多くあります。
元々腰痛だった人も、妊娠中はお腹の重みで寝苦しいため、就寝中も横になったり仰向けになったりと、こまめに体勢を変えるので、逆に腰痛の症状が緩和されることがあります。
しかし、出産で骨盤も歪んでしまい、そのまま育児というイベントが強制的にスタートされることで、ただでさえボロボロの体で未知の仕事をこなし、きちんと骨盤を治している暇がありません。

産後の骨盤矯正を売りにしている整体院も数多くありますが、日常生活もままならない程の腰痛でない限り、実際にはある程度の症状は我慢してやり過ごしている女性も沢山いらっしゃると思います。何より、まだまだ小さい赤ちゃんがいては、自分の腰痛を治すために整体院に通うのは気が引けますし、、体操をしているような時間もありません。

そんな時に手軽にできる腰痛対策としては、腰の下に敷けるような小さめの電気あんかなどがおすすめです。腰を少しでも温めることでお休み中の血行を良くして、腰痛を改善することができます。
温めるならカイロを服の上から貼るのも効果的です。ただどちらも低温やけどには注意が必要です。育児と家事に疲れてぐっすりと熟睡してしまい、熱くなりすぎていることに気が付かない場合があるからです。

子供の泣き声で目が覚めた時に、腰痛ですぐに対応することができないと、とても悔しく、歯がゆい気持ちになりますよね。まずは自分の体を万全にしてから、満足のいくお世話をしたい気持ちはあるのに、現実にはなかなかそんな余裕がなく、腰痛はひどくなるばかり。
そんな時は手軽にできる方法で腰を温めて、少しでも腰痛の痛みを改善してあげてください。

とうとう、娘も生後6か月を迎えようとしている。

5か月目から離乳食を始めてきたが、母乳も普通に飲んでいる。

離乳食で、お腹いっぱいになるわけではないのだろうが、

けっこう食べてる気がする…。

食べてもプラス通常通りの母乳の量な気がする…。

これは、食べすぎなんじゃないだろうか？

なんだか、母乳も時間が空くせいか、たくさん出ている気がする。

そもそも、1か月検診の時に、ちょっと急に大きくなりすぎているから

おっぱいを上げる回数を減らしてもいいよ、なんて言われたのだ。

飲みすぎ・太り気味 ということらしい。

急に体が大きくなっても、心臓やらの内臓は大きくならないから

その内臓に負担がかかってしまって良くないのだそうだ。

そのときは、10分くらい泣かせてから母乳を与えるということを

していたが、なんだか娘がかわいそうだったし、これは本当に

しなきゃいけないことなのか疑問だった。

産院の指導では、新生児は動けないから泣くことで体力を使うので

泣かして、本当にお腹が空いたところで母乳をあげるように、との

ことだったが、うーん。時間もしっかり空けて、ちょこちょこ飲みを

させないようにと言われた。母が協力してくれたが、なかなか大変だったのを

覚えている。あまり泣かない赤ちゃんだったから、泣かせる というのが

なんだかなあ…と腑に落ちなかった。

結局次の健診で、生育順調とのことで、何も気にせずに母乳を与えてよいことに

なったのだった。母は、赤ちゃんの時から肥満児になっては大変と

孫の心配しきりだったが、あの時はみんなでほっとしたのを覚えている。

とまあ、そんなこともあって、今また「食べすぎ疑惑」が胸をよぎるのだが

体重を測ると8キロなので、まあそんなものかな…？と思っている。

きっと、娘は食べるのが好きなタイプだと確信はあるが、

（なにしろ、離乳食はひとさじからというが、欲しがってパクパク食べるし

顔をそむけて嫌がったり、食べ飽きて遊んだりしないのだ）

さすがに、満腹であればおっぱいから口を離すだろう。そのくらいは

物が分かるようになってきていると思う。空腹でおっぱいを吸うばかりでは

ないだろうけど、しばらく様子を見てみたい。

でも離乳食を始めて嬉しかったのは、固形のうんちが出た時だ。

1度だけだけれど、見たときは驚いたし、感動してしまったなあ。

ふるさと納税をすればお得ということでかなりの人が実行しているのではないかと考えます。その一方でいくらすればどれぐらいお得かというのはすぐにはわかりにくく所得や収入そして控除などの数字から計算しなければなりません。お得かどうかを特に考えなければ、多ければ多いほどふるさと納税すればその自治体に寄付する状態になるのでそれはそれで社会貢献的にはいいですが、ふるさと納税が人気なのはやはり、納税先の自治体への貢献とともにその自治体から贈られる返礼品分がお得だからといえます。支払う納税者からすれば、このふるさと納税は住民税や所得税の部分的先払い状態なので、翌年の住民税や所得税を部分的に支払うことになります。つまり、納税額が多い人は多くふるさと納税でき、少ない人は金額に応じた分ができるということです。納税できる分よりも多くなると超えた額は完全に寄付になってしまいます。単身者や所得がすぐにわかる人はインターネットのサイトなどで入力すれば比較的簡単には算出できるのですが、家族形態や保険料などによって控除される場合は所得額も変わってきます。それに、負担金2000円は必ずかかってくるので現金としては2000円は持ち出しになり払うことになります。限度額以内でふるさと納税できればこの2000円でそれ以上の価値の返礼品を購入できたという計算になるのでお得というわけですが、このようにわかりにくいために損をしないようにやや少なめにしておくという人もいます。

連日の雨で子供たちはこのところ満足に外で遊べず、つまらない気分が充満。今日は夫が休みだったので、家族でどう過ごそうか相談した結果、映画を観に行くことになりました。長男と夫は、春休み、夏休み、お正月と長期休みのたびに映画館で映画鑑賞を楽しんでいるけれど、私は次男の出産後からはずっとお留守番でした。２年前に「ホッとママシネマ」というママと赤ちゃん向けの映画館の企画で「インサイド・ヘッド」を観たっきり。久しぶりの映画館にワクワクが止まりません。今日観るのは「怪盗グルーのミニオン大脱走」です。チケットはネットで夫が手配済みで、すでに席が確保されている安心感で、のんびり到着。ポップコーンとジュースを買って、トイレにも忘れずに行かせて、いざ劇場内へ。予告編を見ながら段々暗くなる館内に、次男はやや不安そう。しかしポップコーンで気を紛らわせているうちに、本編がスタートしました。恥ずかしながら、このシリーズ全く観たことがなく、大ヒットしている人気シリーズということしか知らないという始末。よく見かける黄色い生物が主人公なのかと思っていましたが、違うということを始まってから知りました。恥ずかしい！今一つストーリーを把握できるのか、飽きてしまわないか心配だった次男も飽きずに最後まで釘付け。場面展開が早く、キャラクターの動きがコミカルなので、飽きずにいられたみたい。今まで映画やアニメをテレビで見せても、すぐに飽きてしまうので、２時間近くも大人しく座っていられるか、かなり不安でしたが杞憂に終わりました。８０年代音楽が満載で、ズバリその世代の夫も楽しめた様子。もちろん私も長男も楽しめました。しかし私が一番印象深かったのは、以前は売店フロアに置かれていた映画のフライヤーが一枚も見当たらないことと、チケット売り場のお姉さんがいた場所が発券機に変わっていたこと。２年ぶりだもの、そうなりますよね。時代の変化を感じました。

夏の紫外線は肌だけでなく、髪の毛にも影響しているようでパサパサになってしまいました。頭皮の皮脂が多くて髪質も細いネコ毛で毎日シャンプーしないとベタつくタイプなので、洗わないと気持ち悪くなるためシャンプーは欠かせません。しかし、シャンプーする度に抜け毛も増えて艶も失われていきます。また白髪が目立ってきてパーマも取れてきたので、そろそろ美容院でヘアマニキュアとパーマをやってもらおうと思っていましたが、こんなにパサパサで傷んだ髪にマニキュアやパーマをやってもらったら益々傷みが酷くなり抜け毛も増えそうなので、何とかして髪の毛に栄養を与えて丈夫にしてから行くことにしました。まず、髪の毛を洗った後に、コンディショナーを髪につけてホットタオルで包みこみヘアキャップを被り10分程放置するトリートメントを試してみました。放置した後にコンディショナーを洗い流して終了です。髪の毛が乾いた後はいつもよりしっとりした感じに仕上がりました。この方法を三日間続けてみましたが、髪の毛を洗った後に手間も時間もかかるのが面倒だなと感じました。また、コンディショナーが完全に落としきれてないようで翌朝の髪の毛が重く感じられます。もっと手軽な方法は無いものかと考えていたところ、美容室ではパーマやマニキュアをする前にプレリンスというのをしてくれていたのを思い出しました。プレリンスをしておくとパーマやマニキュアをしても髪の毛が傷まなかったので、やってみることにしました。シャンプーの前にリンスか液状のコンデイショナーを髪の毛につけて5～10分程放置し洗い流した後にシャンプーするという方法です。シャンプー後にトリートメントするよりもずっと手軽で楽な方法です。先月後半からプレリンスしてシャンプーするようになってからは抜け毛も減り髪の毛に艶も出てきて丈夫になってきましたので、そろそろ美容室に行くつもりです。歳がいくつになっても髪の毛の手入れだけは手抜きせずに、やっていきたいと思っています。